52.50 PV
100.00
USD
Онлайн курс «Алгоритм здоровья» это 4 недели работы над собой, которые состоят из 4 блоков
СТРОЙНОСТЬ
ДВИЖЕНИЕ
ФЕЙС-ЙОГА
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
Блок №1 СТРОЙНОСТЬ – Диагностика вашего питания. Еда- как основа того, как мы выглядим. Научитесь понимать, как то, что мы едим влияет на то, как мы выглядим.
Сбалансируете адекватный питьевой режим
Устраните основные дефициты вашего организма
Разберетесь с гормонами и поймете, как они влияют на вашу стройность
Бонус: Вкусное и полезное меню на каждый день без подсчета калорий
Блок №2 ДВИЖЕНИЕ – Комплекс упражнений на укрепление осанки и подвижность суставов . Профилактика последствий сидячего образа жизни.
Вернёте себе гибкость и легкость в движениях
Снимете мышечные зажимы и гипертонус
Проработаете слабые мышцы, участвующие в поддержании осанки
Бонус: Тренировочный комплекс занятий на 15 минут от фитнес тренера
Блок №3 ФЕЙС-ЙОГА – Техники по омоложению лица с помощью гимнастики для лица. Практики. Упражнения.
Познакомитесь с направлением фейс - йога и увидите результат в зеркале.
Узнаете какие техники и упражнения помогут улучшить овал лица и красоту шеи.
Освоите технику на уменьшение морщин на лбу, мешков под глазами и носогубной складки.
Бонус: Техники баночного и буккального массажа (глубокая проработка и разминание мышц лица через ротовую полость).
Блок №4 МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ – Медитации. Дыхательные упражнения.
Научитесь управлять стрессом
Начнете радовать себя ежедневно и получать удовольствие от жизни каждую минуту
Получите доступ к еженедельным прямым эфиры и разговорам
Бонус: Ежедневные медитативные практики «Расцветаю»
В КОНЦЕ ОНЛАЙН КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Минус в объемах и на весах до 8 кг за месяц
Заметное уменьшение (или полное исчезновение) целлюлита
Улучшение физического и психологического здоровья
Повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах
Понимание, как питаться без подсчетов ккал и не набирать вес
Веру в себя, свои силы и намерения во всех сферах жизни
Техники и упражнения для сохранения молодости и красоты лица, шеи и зоны декольте
При регулярном занятии фитнесом: избавитесь от боли в спине и шее, улучшите осанку и походку, нормализуете сон и ощутите легкость и силы своих суставов.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН КУРС?
Марафон – это настоящий вызов себе, с помощью которого вы совершите прорыв в раскрытии своего природного потенциала, улучшите самочувствие и здоровье, вернете красоту, легкость и молодость и стройность.
*После оплаты вы получите доступ в закрытый чат и информационный канал телеграмм. Во время прохождения курса, вы будете общаться с кураторами и другими целеустремленными участниками, получать задания и сдавать отчеты;
*Получите меню из простых и доступных продуктов на каждый день;
*Три раза в неделю онлайн встречи с нашими экспертами;
*Ежедневные занятия с фитнес тренером Верой Швед;
*Познакомитесь с техникой лимфатического массажа;
*Занятия йогой для лица;
*Онлайн встречи с диетологом;
Полную программу марафона вы получите после оплаты.
